Parents Anda Patah Tulang Pinggul? Ini Cara Cepat Bantu Mereka Pulih
Patah Tulang Pinggul adalah antara kes yang paling kerap berlaku di kalangan warga emas
Selain bilangan insidennya yang semakin meningkat, patah tulang pinggul di kalangan warga emas adalah satu masalah yang signifikan memandangkan ia boleh meningkatkan risiko terjadinya masalah-masalah lain yang lebih serius.
Percaya atau tidak, seorang warga emas yang berumur 65 tahun ke atas yang mengalami patah tulang pinggul, mempunyai 3 kali risiko untuk meninggal dunia berbanding mereka yang tidak mengalami patah tulang pinggul.
Mengapa Warga Emas Lebih Cenderung Mengalami Patah Tulang Pinggul?
(Kredit: MayoClinic.org)
Usia yang meningkat
- Ketumpatan tulang serta kekuatan otot yang semakin menurun apabila usia meningkat.
- Masalah penglihatan serta keseimbangan juga meningkatkan risiko jatuh
2. Jantina
- 70% masalah patah tulang pinggul berlaku di kalangan wanita kerana ketumpatan tulang menurun dengan lebih cepat akibat penurunan paras estrogen selepas menopause
3. Masalah kesihatan yang kronik
- penyakit berkaitan endokrin serta usus mengganggu keseimbangan kalsium dan akhirnya ketumpatan tulang.
- penyakit yang menggangu fungsi saraf serta otak boleh meningkatkan risiko jatuh
4. Ubat-ubatan
- pelbagai ubat boleh mengangu sistem saraf pusat dan otak sehingga mengakibatkan pening dan lain-lain
- ubat berasaskan steroid boleh menggangu penyerapan kalsium
5. Kekurangan nutrisi yang seimbang terutamanya kalsium
6. Kurang aktif
7. Pengambilan rokok dan arak
Tips Elak Patah Tulang Pinggul di Kalangan Warga Emas
- Ambil kalsium dan vitamin D yang mencukupi
- Bersenam untuk menguatkan tulang serta otot
- Elak merokok serta minum arak berlebihan
- Pastikan rumah anda tidakv mempunyai apa-apa yang boleh meningkatkan risiko jatuh
- Periksa mata anda pada sela masa yang sesuai
- Ambil tahu tentang kesan-kesan pengambilan ubat-ubat anda
- Bangun dari duduk dengan perlahan-lahan
- Gunakan alat bantu pergerakan seperti tongkat
Bagaimana Shaklee Boleh Membantu Anda?
Vivix
kandungan antioksidan yang tinggi daripada gabungan resveratrol dan polifenol membantu mengurangkan bengkak pada pinggul yang tercedera
Ostematrix
mengandungi gabungan kalsium, vitamin D serta magnesium yang membantu menguatkan tulang serta mengelakkan tulang rapuh
Collagen Powder
Kolagen bertindak seperti “gam” yang mengikat tububh anda dan ia ditemui dalam otot, tulang dan tendon. Kolagen membantu menguatkan rawan serta membekalkan kolagen yang mencukupi bagi proses penyembuhan otot yang tercedera
OmegaGuard
Mengandungi minyak ikan berkepekatan tinggi yang tinggi kandungan Omega3 yang membantu mengurangkan bengkak
TESTIMONI PENGGUNA YANG MENGAMALKAN SET TULANG RETAK/ PATAH SHAKLEE
Jika anda adalah seorang yang berumur 65 tahun dan mempunyai risiko yang disenaraikan di atas, pastikan anda ambil langkah yang bijak untuk melengkapkan keperluan nutrisi anda.