SAKIT BELAKANG AKIBAT SLIP DISC: TIPS PAKAR ORTOPEDIK UNTUK ATASINYA

Created with Sketch.

SAKIT BELAKANG AKIBAT SLIP DISC: TIPS PAKAR ORTOPEDIK UNTUK ATASINYA

slip disc detail

Sakit belakang akibat slip disc yang berpanjangan walaupun sudah menerima rawatan adalah satu mimpi ngeri bagi kita yang dewasa. Tapi anda tak perlu risau kerana kini kami akan kongsikan Tips Pakar Ortopedik Atasi Sakit Belakang Akibat Slip Disc.

slip disc tips pakar

Jadi hari ni kami akan kongsikan Tips Pakar Ortopedik Jika Alami Sakit Belakang Akibat Slip Disc.

Apa Itu Slip Disc?
Pernah bayangkan apa akan terjadi jika 2 tulang sentiasa bergesel sepanjang masa? Jawapannya mudah, bahagian yang bergesel akan mula haus dan akhirnya akan rosak.

Inilah fungsi “disc” yang terletak antara tulang-tulang ini. Ia bertindak sebagai kusyen yang akan menyerap semua hentakan atau tekanan akibat pergerakan kita.

sakit belakang akibat slip disc

Menurut Dr. Ahmad Mahyuddin di dalam artikelnya, Slipped disc ini sebenarnya merujuk kepada bahagian disk atau kusyen pelapik tulang belakang yang beralih tempat, membonjol ke belakang lantas menekan bahagian saraf tunjang (spinal cord) atau saraf akar (nerve root) tulang belakang pesakit.

Masalah sakit belakang akibat slip disc ini berlaku apabila struktur Annulus fibrosus terkoyak dan ini membolehkan Nucleus pulposus menerobos keluar dan menekan struktur saraf.

sakit belakang akibat slip disc

Bagaimana Sakit Belakang Akibat Slipped Disc Boleh Berlaku?

  • Kemalangan – dari jatuh terduduk atau kemalangan yang memberi impak pada bahagian blakang
  • Pekerjaan yang memerlukan mengangkat bebanan yang berat
  • Tidak menjaga postur belakang semasa duduk atau mengangkat barang. Posisi membongkok akan menyebabkan disk menekan saraf di belakang.
  • Duduk dalam jangka masa yang lama
  • Sukan mengangkat berat
  • Pengambilan nutrien yang tidak seimbang

Tanda-tanda Sakit Belakang Akibat Slip Disc

  • rasa sakit belakang yang menjalar ke bahagian belakang punggung, peha dan kadangkala betis
  • kehilangan kekuatan pada otot kaki
  • kebas pada sebelah atau kedua-dua kaki

Rawatan Sakit Belakang Akibat Slip Disc

(Kredit: WebMD, eMedicine)

1. Kurangkan sakit di bahagian tersebut

  • Tukar posisi yang boleh mengakibatkan kesakitan
  • Perbaiki postur anda semasa berdiri, duduk atau mengangkat barang
  • Gunakan “compress” yang sejuk pada bahagian yang sakit bagi mengurangkan bengkak
  • Anda juga boleh menggunakan ubat tahan sakit atau ubat anti radang bagi mengurangkan kesakitan. Namun, pastikan anda mendapat nasihat doktor atau ahli farmasi sebelum meggunakannya

postur yang betul atasi sakit belakang akibat slip disc

2. Rehatkan kawasan yang sakit

  • Anda tidak digalakkan untuk hanya terbaring di atas katil (MAX: 2 hari sahaja)
  • Selepas 2 hari, mulakan aktiviti minima tanpa melibatkan aktiviti mengangkat atau menolak

3. Lakukan fisioterapi dan senaman yang disyorkan

  • Heat therapy dan ultrasound semasa sesi fisioterapi akan banyak membantu anda
  • Lakukan senaman untuk menguatkan belakang sepertimana yang diajar oleh physiotherapist anda

4. Penggunaan Alat untuk Membetulkan Postur

  • Pemakaian bengkung khas kadangkala perlu bagi memastikan postur badan dapat dibetulkan dan membantu memberi sokongan kepada bahagian belakang

back braces

Bagaimana Jika Tiada Perubahan Selepas Beberapa Minggu?
Dapatkan konsultasi doktor SECEPAT MUNGKIN bagi mendapatkan gambaran yang jelas mengenai keadaan anda.

Pembedahan mungkin perlu dilakukan jika keadaan menjadi lebih teruk, berpanjangan atau simptom-simptom berikut mula berlaku

  • Lumpuh bahagian kaki
  • Tidak mampu mengawal pembuangan air kencing dan juga pembuangan air besar

Bagaimana Shaklee Boleh Membantu Sakit Belakang Akibat Slip Disc?
Sepertimana yang disebut di atas, ketidakseimbangan nutrisi merupakan salah satu penyumbang kepada masalah tulang belakang.

Oleh yang demikian, pemakanan yang seimbang serta 6 Diet Supaya Tulang Retak Pulih Dengan Cepat boleh membantu mengisi lompong-lompong nutrisi yang ada serta membantu mempercepatkan proses penyembuhan secara semulajadi dan mengurangkan kesakitan dalaman.

1. ESP Mix Soy Isolate Protein Powder

2. Ostematrix

  • Kalsium amat penting bagi membantu mebina kekuatan tulang
  • Diformulasi khas dengan campuran 7 nutrien penting termasuk kalsium, vitamin D, magnesium, zink, kuprum, mangan, dan boron untuk membantu membina ketumpatan tulang.

keperluan tulang manusia

3. Vivix

  • Vivix mengandungi resveratrol yang diperkaya dengan polifenol yang merupakan ejen anti-radang atau anti-inflamatori terbaik bagi mengurangkan bengkak akibat slipped disc
  • Campuran propietari saintifik termaju dari Shaklee ini adalah berasaskan anggur muscadine- salah satu buah-buahan semulajadi paling sukar diperolehi dan paling berkuasa
  • Mengandungi kepekatan luar biasa asid elagik dan elagitanin yang apabila digabungkan dengan polifenol lain, menghasilkan kuasa antioksidan yang sangat hebat

Vivix bukti berkesan

Vivix kajian

4. OmegaGuard

  • Omega3 sememangnya terkenal sebagai sebatian yang membantu mengurangkan keradangan atau inflamasi
  • Mengandungi Omega3 di dalam minyak ikan TULEN yang BERKEPEKATAN TINGGI
  • Terbukti berkesan membantu dalam proses mengurangkan inflamasi pada bahagian yang mengalami kecederaan

5. Collagen Powder Shaklee

  • Kolagen boleh diibaratkan sebagai “gam” dan boleh ditemui dalam tulang serta bahagian-bahagian tubuh lain
  • Diekstrak dari sisik ikan merah yang terpilih
  • Membekalkan 4,000mg Kolagen Propietari
  • Berat molekul yang rendah untuk penyerapan yang lebih tinggi

6. Sustained Release Vita-C Plus

  • Vitamin C meruapakan salah satu antioksidan semulajadi
  • Sistem pelepasan berperingkat yang melepaskan 500mg vitamin C dalam masa 5 jam untuk meningkakan penggunaan vitamin C dan mengurangkan pembaziran
  • Diperkaya dengan 120mg bioflavonoid sitrus yang bertindak secara sinergi dengan vitamin C, untuk meningkatkan lagi keberkesanannya

TESTIMONI MEREKA YANG MENGAMALKAN SET SLIP DISC

testimoni shaklee sakit belakang akibat slip disc

testimoni shaklee sakit belakang akibat slip disc

Jangan tunggu lagi. Jom tingkatkan proses penyembuhan anda dengan set vitamin yang saya syorkan di atas.

Anda kini mempunyai 2 pilihan:

Pilihan #1:sakit belakang akibat slip disc

Pilihan #2:

promosi diskaun shaklee

SHAKLEE DISTRIBUTOR & BUSINESS MENTOR

Founder #TeamDIVA

Riza Afzan

012-4637064

Pengedar Bebas Shaklee (No ID : 868991)

Penghantaran ke Seluruh Malaysia

COD di sekitar Taiping, Simpang dan Kamunting

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge
1
×
WhatsApp Kami untuk maklumat lanjut. Kami sedia membantu anda..